פעם, כשהיו לי דילמות, הייתי מתלבטת זמן רב, ולא בטוחה.
פעם, לפני החלטות חשובות הייתי מכינה רשימה של בעד ונגד. ולא מחליטה.
פעם, כשהייתי צריכה לבחור בין שתי אפשרויות, הייתי מחליטה לא להחליט.
כשהגעתי לאימון בשיטת סאטיה התחלתי לשים לב לכיווץ הזה של הגוף, הכיווץ בכל פעם שניסיתי לפעול בדרך שהיא לא טבעית עבורי.
היום, בגוף אני מבינה ויודעת. היום יש לי דרך לדעת מה נכון עבורי.
כאשר לקוחות מתלבטים בדילמה שקשורה למקום העבודה ושואלים כיצד לבחור, אני אומרת להם: הגוף יודע.
כשהגוף מתכווץ הוא מאותת שלא נוח לכם עם האפשרות הזו. כשהגוף מתרחב, ונינוח, זה בדרך כלל הדבר שהוא הנכון עבורכם.
בפעם הבאה שיש לכם התלבטות, וודאו שאתם במקום שקט, שבו רגע עם עצמכם, דמיינו את האפשרות שאתם מתלבטים לגביה, ותשאלו מה קורה בגוף: האם הוא מתכווץ או מתרחב?
פעמים רבות, הכיווץ מקורו בחשש או פחד, שלא תמיד אנחנו יודעים לזהות מהו, או מבינים מה מעיר את הפחד הזה. הגוף הוא הפטפטן העיקרי והוא זה שאומר את האמת.
במפגשי האימון יש מרחב בטוח בו אפשר לתת מקום לרגשות האלה, לזהות את הקושי וליצור אפשרויות חדשות.
